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預防患上前列腺痛的方法有哪些?網(wǎng)友問：我的同事最近出現(xiàn)尿頻、尿急、尿疼的癥狀、陰部墜脹、小腹抽痛。有時腰部還會疼痛，特別不舒服，有時候不能干活，不能久坐，久坐會更加疼痛，后來去醫(yī)院檢查，確認為前列腺痛。我怕我也會得前列腺痛。請問預防患上前列腺痛的方法有哪些?
欽州桂大醫(yī)院專家回復：你好，男性前列腺痛是臨床上比較常見的前列腺疾病，這種疾病的發(fā)生嚴重影響到男性的正常生活和工作，因此在生活中一定要注意預防這種疾病的發(fā)生。不要過度疲勞，免著涼。勞逸結合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。不能洗冷水澡，冬天也少在公共浴池中洗澡。另外不要久坐，坐1小時左右就站起來活動活動，即使再忙也要多走走等等。
預防前列腺痛的方法主要有哪些?由于大部分的男性對于前列腺痛都缺乏了解，忽略了它的危害性。當男性發(fā)現(xiàn)自己的前列腺經(jīng)常會有疼痛感，一定要去醫(yī)院做一個檢查，并且在生活中掌握一些預防前列腺痛的方法也是很有幫助的。
預防妙招之一：性生活要規(guī)律。男性性生活過度或長期禁欲，都會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，這些都會對前列腺不利，最終帶來前列腺疾病。
預防妙招之二：避免受寒。春秋季節(jié)，由于天氣變化無常，經(jīng)常會使人受寒，男性一定要注意御寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
預防妙招之三：飲食要清淡。男性平時飲食要清淡，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吸煙喝酒，以免引起性充血而擠壓前列腺，會使得排尿更加困難。
預防妙招之四：適量喝水。男性早晨起床可以先喝一杯溫開水，使血液得到稀釋，改善身體脫水的現(xiàn)象，有利于排便。日間要根據(jù)自己的情況，多喝一些水，多次排尿可以起到對尿路沖洗的作用，但睡覺前盡量少喝水，以免睡后膀胱過度充盈。
預防妙招之五：避免久坐，多鍛煉。男性長時間坐著或騎車，會壓迫前列腺，使得會陰部充血，從而引起排尿困難。男性盡量多參加一些體育活動，多鍛煉身體，有助于增強身體抗病力。
溫馨提示：為了避免造成遺憾，男性朋友應多注意自己的身體健康，一發(fā)現(xiàn)有異常，應及時去醫(yī)院進行檢查，以免造成不可挽回的局面。
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